Sebastian Lynggaard har i perioder følt sig mindre værd som menneske, fordi han ikke oplevede at kunne leve op til samfundets forventninger til, hvad en mand er.
Han er debattør, radiovært, forfatter og manden bag den populære Instagram-profil ‘HerligeSvend’, hvor han med memes om kønsidealer, ligestilling og maskulinitet kæmper for et mere omfavnende mandeideal, hvor flere mænd kan føle sig værdifulde, og for en fremtid, hvor der er plads til at være den mand, man er.
Denne episode af Små Samtaler handler om, hvordan et snævert mandeideal begrænser alle mænd – og om, hvad vi gør ved det.

Små Samtaler er en podcast med Pærspektiver og indsigter, der kan berige dig. Du får et indblik og overblik i tanker fra mennesker, som har noget på hjerte. Og mennesker, som giver Pærspektiver gennem viden.
Du kan lytte til Små Samtaler på vej til arbejde, mens du luger i haven eller som en godnathistorie. Målet er at give dig en pause, hvor du får stof til eftertanke.
Små Samtaler er udgivet af Muskelsvindfonden.
Del din mening
Eller login med din email
Relateret indhold
Se billederne: Muskelsvindfonden på Folkemødet 2025
TikTok’eren Camilla-Kenya – om at få dødstrusler på sociale medier
Forfatter Niels Overgaard: Del 2 – “Det oversete problem ved sociale medier”
Se billederne: Croquis-modeller indtager Christiansborg
TV-vært Jacob Riising – Del 2 – om samarbejde
TV-vært Jacob Riising – Del 3: Jeg haved aldrig prøvet at blive fyret før “
TikTok’eren Camilla-Kenya – om ikke at have en fitness-krop
TikTok’eren Camilla-Kenya – om den sidste dag hun kunne gå
Erhvervsleder Paul Nolan Del 2: “Vi bliver offergjort af samfundets syn på handicap, selvom vi er stærkere end de fleste”
Vi er de mænd, vi er
Det går bedre for unge… eller gør det?
Unge jagter stadig den uopnåelige krop
baggrundsartikels
blogs
debats
fjernsyns
fotoreportages
interviews
kv25s
lyds
nyheds
oplaeste-artiklers
podcasts
politiks
portraets
qas
leders
smaa-samtalers
storys
videos
posts
Ingen resultater